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中医养生频道中医养生栏目主要讲述中医养生之道,中医养生知识,包括养生保健,养生图片,养生视频,养生美容,养生减肥等内容。

摘要: 中医认为不同的人群体质是不一样的,主要是把体质分为9种,不同的体质要选择不同的饮食疗法,千万不能乱补,不然会虚不受补,甚至会给身体带来严重的伤害,不妨来了解一下…… 查看全文>>

摘要: 相信大家在洗澡的时候都会对皮肤进行揉搓,就能够促进全身的血液循环,而且能够促进皮肤的清洁,更容易洗干净。有的人在洗澡过程当中搓洗皮肤的时候会搓出污垢泥,这很有可…… 查看全文>>

摘要: 相信很多小伙伴们都曾有不知如何减肥,该如何选择减肥方法的困扰!既想要快速减肥,又恐惧不健康的减肥方法会迅速反弹,从而导致徒劳无功。小编给你介绍一个好方法,中医减…… 查看全文>>

摘要: 食盐是生活中常见的一种调味品,不仅仅如此,也具有一定的功效,能够缓解因为受寒所引起的关节疼痛,同时也能够减少脱发,缓解咽喉肿痛等,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 很多女性都会有手脚冰凉的情况,现在虽已入春,但还是会感觉手脚冰凉。即便是身上穿的再厚,这种症状也不会有多少缓解。虽然手脚冰凉算不得是一种病,但如果女性朋友不好生…… 查看全文>>

摘要: 骨质疏松是一种全身性疾病,表现为骨量低下、脆性增加,骨微结构疏松。每个人的骨骼是有自己的寿命的,到了一定年龄,人的骨骼可以说是开始“老化”,开始变得脆弱,容易出…… 查看全文>>

摘要: 研究发现,近3%到4%的癌症疾病与患者的饮食和生活习惯有关,因此,预防癌症疾病,首先要从日常习惯入手。 查看全文>>

摘要: 我们身体的五脏健康是相当重要的,一旦哪个脏器出现了问题,身体的整体健康就会出现问题。因为我们身体会受到外界的干扰,还有饮食不健康,就会导致体内毒素堆积,进一步就…… 查看全文>>

摘要: 很多朋友特别是女性朋友的家里会有各种各样的面膜,当然这都是为了自己美美的肌肤购置的。但是,你以为美容就仅仅是每天花十几分钟敷个面膜,抹上水乳这么简单吗?其实美容…… 查看全文>>

摘要: 寒冷的冬季,最惬意的事情就是,泡在温泉里面,这样能够促进全身的血液循环,促进了新陈代谢的速度,同时也能够辅助治疗各种皮肤疾病,冬季泡温泉会有哪些好处呢。 查看全文>>

摘要: 现在到了冬季,有一部分人群即使得到了充足的睡眠也总是感觉全身无力以及犯困,这主要是和身体缺铁或者睡眠时间过长有着直接的关系,为什么冬季容易犯困呢。 查看全文>>

摘要: 俗话说食补不如睡补,只有保证高质量的睡眠才能够充分的提高储氧量,从而改善呼吸机能,但是睡觉前尽量不要做这件事情,不然会影响到睡眠质量,甚至会降低免疫力。 查看全文>>

摘要: 现在春节离着我们越来越近了,对于现在外出的人群来说想要在春节回家团圆,开始进入了春运大军,但是在回家的路途中一定要照顾好身体,这样才能够度过幸福的猪年。 查看全文>>

摘要: 到了冬季一定要做好防寒工作,不然会导致寒气直接入侵身体,从而影响了全身的血液循环,甚至会导致体寒,只要做好保暖工作就能够防止各种疾病的侵袭,那在冬季如何做好防寒…… 查看全文>>

摘要: 我们一生中30%的时间是在睡眠过程中度过的,只要保证充足的睡眠才能够为身体储存能量,但是一定要选择合适自己的睡眠姿势,这样才能够提高睡眠质量,不妨来了解一下什么…… 查看全文>>

摘要: 我们日常生活中常见的5种颜色,和五脏有着密切的联系,中医认为,白色能够入肺,红色可以入心,青色能够入肝,黄色可以入脾胃,黑色能够入肾经,不同的颜色滋养不同的五脏…… 查看全文>>

摘要: 对于中老年人来说尽量不要做高强度的运动,不然会消耗身体中的能量,从而得不偿失,尽量选择打太极拳、散步或者慢跑等缓和的运动,缓解心脑血管疾病的产生,对于中老年人来…… 查看全文>>

摘要: 人们常说一句话,一白遮百丑,一胖毁所有。但今天我们要说的不是肥胖,而是和肥胖有很大关系的水肿。很多身材很纤细的女孩们也有水肿的烦恼,经常早晨睡起来眼肿、腿肿的,…… 查看全文>>

摘要: 大基数体重的人在进行体育锻炼的时候很容易弄伤膝盖,或者膝盖曾经受过伤的人再运动也很容易造成膝盖的二次创伤。很多人因此放弃了运动,单靠节食又很难坚持也容易反弹,就…… 查看全文>>

摘要: 运动使生活更美好,运动使血糖更稳定,事实上,澳门巴黎人娱乐官网患者有很多锻炼的方法,其实找到正确的锻炼方法是最重要的!接下来,小编就为大家介绍一下澳门巴黎人娱乐官网患者倒走的好处是什么…… 查看全文>>

摘要: 中医可以说是我国博大精深的一种医学文化,在古代我们国家治病养生都是从中医中得到的知识,但是在近代中医遭到了一定的破坏,到了现代我们又重新保护了起来,所以说中医还…… 查看全文>>

摘要: 现在生活中生活节奏越来越快,尤其是一二线工作的人们这些年轻人在外打拼,很少顾及在家的老年人,所以老年人更加的注重养生。平时我们一说起养生这个词一般都是指老年人,…… 查看全文>>

摘要: 现在很多人都为了养生不择手段,近年来由于生活水平的提高,人们不仅在物质上追求更高的要求,也在精神生活等方面追求更多的要求,尤其是在养生方面采取了各种措施,但是效…… 查看全文>>

摘要: 爱美是每个人的天性,尤其对于女人来说,每个女人都会为自己变美付出一定的努力,生活中一些女性,为了自己的美不择手段这是不正确的做法。其实很多时候女人们只注重外表的…… 查看全文>>

摘要: 现在人们的生活节奏比较快,因为没有时间去熬补滋补的药物,所以可以选择一些中药材来泡水喝,这样也能够达到一定的养生功效,小编为大家推荐6款食物来泡水养生。 查看全文>>

摘要: 因为现在人们的生活节奏比较快,没有固定的作息时间,这样会给身体带来严重的伤害,中医认为选择不同的时刻来进行养生,养生效果会直接翻倍,不妨来了解一下时辰养生时刻表…… 查看全文>>

摘要: 在我们日常生活中没有做好护理工作的话,有可能会导致各种疾病的产生,日常生活中要养成良好的生活习惯,千万不能有太多的心理负担,小编为大家推荐几种方法来调整好身体状…… 查看全文>>

摘要: 中医认为当经络不通时,就会让各种疾病接踵而来,引起身体的僵硬。只有想各种办法疏通经络,才能够提高全身的血液循环,提高新陈代谢的速度,小编为大家介绍几种方法来疏通…… 查看全文>>

摘要: 就是因为高蛋白质和高嘌呤的饮食,所以增加了患上痛风的风险,这类人群除了要控制饮食以外,也应该积极的配合医生治疗,不能盲目的听信一些小偏方,避免走进治疗的误区。 查看全文>>

摘要: 中医认为有很多的疾病,如果想要得到保健养生的话应该好好的保养腿部,比如慢性前列腺炎、腰间盘突出、中风以及肥胖等,不妨跟着小编来了解一下,哪些疾病可以从腿养生。 查看全文>>

摘要: 现在养生茶受到了很多年轻人的追捧,一般是由中药泡制,但是不同的养生茶有不同的喝法,千万不能盲目的追求,错误的时间选择养生茶会加重病情,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 年底了,临近春节,相信很多小伙伴都非常的忙碌,接受家人朋友,公司同事等邀请大吃大喝吧。公司要开年会,吃年夜饭,家人朋友同事有的结婚,订婚或者其他喜事摆宴席……各…… 查看全文>>

摘要: 当血气不足时就会引起阴虚阴虚,也就是我们所说的火旺,会加快身体里面的脂肪垃圾代谢,同时也会把身体里面的营养成分消耗,不管是哪个年龄段的人群必须要养好脾胃。 查看全文>>

摘要: 吃完饭30分钟是养生的黄金期,只要把握好,做简单的几个动作,就具有保健以及祛风的功效,尤其是晚饭后到半个小时保健是至关重要的,能够达到事半功倍的功效,不妨来了解…… 查看全文>>

摘要: 气血是中医经常会说到的一个词,气血对于一个人来说是健康的基本,气血不足会导致面色蜡黄、眼睛无神、失眠多梦,那么气血不足会有什么症状?下面就来详细了解一下。 查看全文>>

摘要: 俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜”,生吃味道辛辣,性质偏凉,可以有效的促进消化、增强食欲并且起到化痰止咳的效果,在临床中也有一定的药用功效,那么白萝卜具体有什么营养功效…… 查看全文>>

摘要: 很多人都有泡脚的习惯,泡脚可以缓解疲惫,更有助于提升睡眠质量。泡脚的本质其实是一种物理的水疗、热疗方式,通过热水浸泡的方式,可以促进足部、腿部乃至全身的血液循环…… 查看全文>>

摘要: 稍微了解过滋补的人都应该听说过“六味地黄丸”的大名了吧,早在一千年前,六味地黄丸就已经是我国人民常用的补肾良方了,现而今,它依然是药效实在、男女通用的补肾良方。…… 查看全文>>

摘要: 维生素E是一种脂溶性的维生素,并且能水解成生育酚,在促进性激素分泌、保护视力等方面效果明显,许多人在日常生活中会吃一些保健品来提高免疫力、强身健体,那么日常服用…… 查看全文>>

摘要: 大家都听说过早睡早起身体好,这句话早睡早起对人体的好处非常多,不仅能缓解身体的疲劳,而且还可以提高记忆力和注意力,早睡能够让身体更加健康,能够促进人体各器官的排…… 查看全文>>

摘要: 猪肉可以说是在餐桌上出现频率最高的一个荤菜,更是有人认为,猪肉浑身都是“宝”,无论是哪个部位都能被做成美味佳肴。每逢佳节,猪肉更是成为餐桌上不可缺少的一道菜式,…… 查看全文>>

摘要: 上班族更容易出现身体疲劳的问题,如果感觉到身体疲劳,可以活动一下身体,也可以眺望一下远方,能有效缓解视力疲劳,坚持做颈肩操能促进血液循环,可有效缓解疲劳感,张大…… 查看全文>>

摘要: 严寒的冬季,因为天气比较干燥难免会让身体出现一些小问题,比如手脚裂口、感冒、手脚冰凉、口腔溃疡、咳嗽以及慢性鼻炎等,中医有诀窍来缓解以上小问题,不妨跟着小编来了…… 查看全文>>

摘要: 小时候常听老人说“早起的鸟儿有虫吃”,但长大后,没有大人管束,经常是越来越晚睡、越来越晚起,经常用这样一句话来来正儿八经地自我安慰——晚起毁上午,早起毁一天!。…… 查看全文>>

摘要: 春节将近,各地都陆陆续续迎来返乡热潮,不少父母在家中准备满桌的热菜,希望儿女在团圆的佳节能吃上家乡的美食,但一大桌的美食佳肴吃不完又不舍得丢掉,就只好打包放到冰…… 查看全文>>

摘要: “如何延缓更年期”、“更年期症状早发现”、“如何顺利应对更年期不适”、“更年期应如何调整心态”等等话题备受人们的关注。众所周知,更年期是每位女性都必须经过的一道…… 查看全文>>

摘要: 使用粗盐热敷具有祛风散寒以及温热肌肤的功效,同时也能够行气活血和祛风散寒,把炒热的盐直接敷在肌肉和穴位上,能够让肌肉得到放松,加快了血液循环的速度,缓解了局部疼…… 查看全文>>

摘要: 随着人们对身体状况的越来越重视,医学知识的广泛科普,不少人养成定期体检的意识,经常能听到在体检前需禁食禁水的叮嘱,但大多人都是糊里糊涂的,并不清楚检查前禁食禁水…… 查看全文>>

摘要: 一提及“枸杞”,就有不少人想到它能滋补肝肾、明目养血。并且枸杞富含多种营养物质,在降脂降压、提高机体免疫力、强身健体这几个方面有着较为显著的效果,近年来更是成为…… 查看全文>>

摘要: 临近过年,家家户户的餐桌上都少不了鸡鸭鹅肉这一类美味佳肴,一方面是因为过年过节拜祖先所用,另一方面鸡鸭鹅肉是我国传统节日中必备的菜式之一。但有不少老百姓担心鹅肉…… 查看全文>>

摘要: 核磁共振和CT都属于影像学检查的范畴,并且核磁共振的检查优点众多,并且没有辐射,很多人就疑惑“为何检查时不直接用核磁共振进行检查?这不是更加省事并且没有副作用吗…… 查看全文>>

摘要: 近年来,随着医疗水平和社会的不断进步和发展,人类的寿命也在不断增加,不少国家已经逐渐进入老龄化社会,长寿的老人并不少见。那么长寿的老人一般有什么特征呢?下面就来…… 查看全文>>

摘要: 日常生活中听到最多讨论体质寒冷的大都是女性朋友,因为很多女生会手冷脚冷,尤其是在冬天表现更为明显,很多人都要穿着袜子开着空调电热毯睡觉。但这样长时间下来会导致体…… 查看全文>>

摘要: 很多人在冬天会手脚冰凉。其实手脚冰凉并不一定是由于我们的体质所决定的。很有可能与我们的生活习惯有着一定的关系。那么究竟有哪些原因导致我们手脚冰凉呢?我们又该如何…… 查看全文>>

摘要: 经络是我们人体气血的走向,不能够让肉眼所观察,如果想要判断经络是否处于通畅状态,可以通过一些方法来进行分析,并且选择正确的方式来通经络,不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要: 当身体里面的毒素增多时会直接在身体里面表现出来,比如便秘,身体肥胖,脸上滋生黄褐斑和痤疮,明显的口臭以及皮肤瘙痒等,那看一看你是否需要排毒呢。 查看全文>>

摘要: 中医里面的治病药材,有很多都是生活中常吃的食物,百合具有润肺止咳的作用,并且具有清心安神的功效,如果出现咳嗽的问题,可以用百合煮粥食用,能有效缓解咳嗽问题,鲜百…… 查看全文>>

摘要: 到了冬季是阴气旺盛的时期,这次应该多进行进补,这样能够养精蓄锐,从而为来年复苏做充足的准备,到了冬季新陈代谢的速度就会减慢,而且全身气血处于缓慢流通状态,排汗量…… 查看全文>>

摘要: 现在环境污染变得越来越严重,我们的内脏也会变得非常脏,这主要是因为不良的生活方式所引起的,一旦堆积了大量的毒素,势必会导致气血两虚。 查看全文>>

摘要: 经过研究发现久坐一个小时给身体带来的危害就如同吸2根烟,久坐会导致全身的血液循环受到阻碍,从而引起痔疮增加,患上结肠癌的风险,同时也会引起腰椎间盘突出以及腰肌劳…… 查看全文>>

摘要: 小时候上学,老师总是要求在午休期间必须得乖乖睡觉,但那时候精力旺盛,难得课余时间只想到处蹦跶。长大工作后,才发现午休是一整天的工作力量源泉,却经常被各种事情阻碍…… 查看全文>>

摘要: 随着生活水平的逐渐提高,人们在养生方面越来越愿意花心思了。最近在抖音上经常刷到一个辟谣的抖音号,其中就有关于祛湿的内容。短视频里说很多常用的祛湿方式其实根本不靠…… 查看全文>>

摘要: 严寒的冬季容易受到寒气入侵身体,是流感的高发时期,在我们日常生活中,有一些不起眼的食物能够提高免疫系统,防止感冒的产生,不妨跟着小编来了解一下,吃哪些食物可以提…… 查看全文>>

摘要: 现在已经进入了三九阶段,此时是进补的黄金时间段,只要保养的好就能够让身体得到充足的能量,远离受到疾病的侵入,一旦错过就需要再等一年,在三九阶段如何来进补呢。 查看全文>>

摘要: 大寒节气之后,已经进入了最寒冷的时间段,寒气入侵身体会伤害到阳气,所以大寒节气之后一定要做好防寒工作,多吃一些温补的食物,多为身体补气补血,大寒节气之后如何来护…… 查看全文>>

摘要: 羊肉富含维生素、蛋白质,并且含铁量非常高,肉质细腻容易被人体吸收,是典型的高蛋白食物。此外,羊肉作为一种温补的食品,人们喜欢在寒冷的冬天食用羊肉来补血益气、温暖…… 查看全文>>

摘要: 大蒜里面含有大量的维生素c维生素e、铁钙、蛋白质以及氨基酸,同时含有的大蒜素就抗菌的功效,合理的搭配大蒜功效多多,而且效果也是非常强大的。 查看全文>>

摘要: 经络是人体气血运行的通道,在体内与五脏六腑相联系,在体表与四肢百骸,头面五官相联系,沟通人体上下内外,将人体的各部分连成一个整体。经络通畅,气血运行良好,人体健…… 查看全文>>

摘要: 因为上了年纪之后,身体的各个机能都不如以前,如果没有做好护理措施的话可能会给身体带来严重的伤害,甚至会直接危及到生命,60岁以后的人群一定要做好防范措施。 查看全文>>

摘要: 严寒的冬季是老寒腿高发季节,老寒腿主要是和天气有着直接的关系,此疾病起病比较缓慢,而且病程长,一般遇到了阴雨天气或者冬天病情就会加重,在治疗老寒腿的时候一定要避…… 查看全文>>

摘要: 科技的不断发展,让生活更加便利,尤其是“手机”的出现让人们不禁感叹科技对人类带来的好处,如今手机不只是年轻人的时尚玩意,就连老年人的日常生活也离不开它,大多数人…… 查看全文>>

摘要: 韭菜是餐桌上非常常见的一种蔬菜,食用的方式多,常以包子、饺子等方式出现,并且韭菜中含有丰富的维生素,有助于肠道蠕动帮助消化并且还能起到消炎除菌的功效。但这几类人…… 查看全文>>

摘要: 严寒的冬季容易伤害到阳气,因为阳光比较少再加上气候寒冷,为了能够保持体力及体温,所以会消耗阳气不容易得到补充,当阳气亏损时就会下降免疫系统,导致各种疾病接踵而来…… 查看全文>>

摘要: 亥时就是每天的晚上9点到11点,中医认为亥时是三焦经最为旺盛的时候,具有疏通水道的功效,此时处于深睡眠状态时就能够让五脏六腑和全身经络得到一定的休息和生息,如果…… 查看全文>>

摘要: 有一部分女性在严寒的冬季会出现手脚冰凉的情况,即使在室内温度比较高的情况下也会出现此症状,中医认为这是阳虚所导致的,要想各种办法来提高身体中的阳气。 查看全文>>

摘要: 拥有良好的生活习惯就能够延年益寿,但是生活中一些看起来不健康的小习惯也能够保持年轻,消除疲劳感,不妨多了解一些关于养生健康的冷门小知识。 查看全文>>

摘要: 秋葵食用方式多种多样,凉拌、蒸煮、煎炒、风干各种口味让人爱不释手,并且富含各种营养物质,在满足口腹之欲的同时还能强身健体。那么秋葵具体来说有哪些营养作用呢?适合…… 查看全文>>

摘要: 在肚脐部位有神阙穴,主要联系着五脏六腑,平时对此穴位进行按摩,能够调整全身的血液循环,从而达到阴阳平衡,中医认为可以把生姜片直接敷在肚脐上具有一定的功效。 查看全文>>

摘要: 现在已经进入了冬季的三九时期,是一年中最寒冷的时间段,中医认为寒属于阴邪,容易伤害到阳气,此时要做好养生措施,做好3防3补就能够安全的度过寒冷的冬季。 查看全文>>

摘要: 中医认为百病寒为先,这就说明了寒邪会直接影响到身体健康,对于内寒的人群来说身体虚弱容易疲劳,手脚冰凉,全身怕冷,容易腹泻,月经总是推迟并且伴有血块和痛经的症状、…… 查看全文>>

摘要: 现在气温已经达到了最低,寒冷的冬季让人们都不想出门,要是不小心受到寒气入侵身体的话会导致各种疾病的发生,其实在我们身体有五个暖气开关,只要掌握好就能够轻松抵御寒…… 查看全文>>

摘要: 脾脏具有消化食物的功效,主要是把饮食里面的营养价值全部运输到身体的各个器官,一旦出现了脾虚,势必会导致慢性疾病接踵而来,脾虚的症状都有哪些呢。 查看全文>>

摘要: 春温、夏热、秋凉、冬寒构成了自然界春生夏长、秋收冬藏的规律。中医认为,人的气血运行状态和五脏是直接关联的,而五脏又对应四季,春季易生春困,夏季易胸闷气短,秋季易…… 查看全文>>

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